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你家孩子有没有以下情况？
做事难以持久，一件事没做完就去做另一件事
不注意细节，经常在活动中出错
没有自我意识，不主动学xi，学什么都忘什么
上课好动，难以静坐在板凳上，让老师头疼不已
你为孩子读绘本，一会就坐不住了
三岁看大，六岁看老，0-6岁也是孩子性格形成的关键时期，如果任由孩子自由发展，那么就容易让孩子形成做事拖拉，没有积极性的xi惯。
针对1-6岁的孩子，可以通过游xi的形式让孩子的注意力得到提高！
方法1：宝贝你喜欢么？
首先要确定宝宝是不是喜欢这个游xi的，只有兴趣才能激发孩子进行专注。我们经常碰见一些家长经常会打断孩子的注意力，比如，孩子特别喜欢拧瓶盖，妈妈说别拧了，要吃饭了，然后就给孩子拿开了。
可能有妈妈会问，孩子在幼儿园不喜欢写作业。我们很少见有孩子喜欢写作业的，为什么？为什么孩子不喜欢写作业，6岁的孩子趴在那里写作业会觉得很枯燥，如果注意力不集中的话呢，孩子写一份作业大概需要1个多小时，可能也有点夸张哈！那么长时间的再加上他的磨蹭，就会让孩子的潜意识觉得写作业是很麻烦的一件事，总是会占用很长的时间。如果一开始就引导孩子写作业，就让他在一个不受打扰的环境，而且在有效的15-20分钟哄内完成，他的感受是不是不一样了呢！在这里，我们要充分利用一个6岁孩子的专注力是15分钟，于是为孩子设定写作业每过15分钟休息5分钟。把时间切割后，会增加学xi的效率。当然对待其他事情，我们主要以孩子的兴趣为主。
如果家长开口问孩子，你喜欢吗？孩子回答：我不喜欢。面对这种情况，我们该怎么办呢？其实啊，在你问孩子之前，你有个很重要的工作要做！你自己要先觉得有趣，你才能让孩子觉得有趣。
举个例子：陈鹤琴先生是我国民国时期的儿童教育家，他出版了一本书《家庭教育》，在这本书中，他讲述了一个有趣的故事，教小孩子吃番茄。因为陈先生在出这本书的时候是在1949年建国之前，那个时候大部分的中国人都没有吃过番茄，不像我们现在这么普遍。因为番茄富含维生素，在欧美各国都被认为是一种最经济可口的食品。小孩子当然也没有吃过，陈先生害怕他们一次吃了感觉不好，以后就不喜欢吃了。这也是他个人的经验，年轻的时候，陈先生到北京西山的卧佛寺去玩，看见一个学生种了很多番茄，于是摘了一个青的就吃了。青的番茄很酸涩，咬了一口就丢掉了。后来，陈先生就得到了一个很坏的印象，番茄不好吃。后来陈先生去美国留学，有一个外国朋友吃番茄的时候津津有味，陈先生爱旁边看着，觉得味道应该不会那么难吃，刚好这个外国朋友就邀请陈先生来吃，勉强尝了一下子后，发现味道还不错，后来就喜欢上了。
作为儿童教育家，陈先生非常了解儿童好奇心很强的心理，于是呢，陈先生是如何引起孩子们的兴趣的呢？有一天，陈先生买了很多番茄，先把他们用开水烫一下，把皮剥掉，切成小块，用点唐拌拌。注意哦！在拌的时候，孩子们都睁着眼睛看着，很认真的看着，陈先生就说：这个颜色多红啊，多好看啊，一定很好吃。完了之后，自己就吃了一大口，连连称赞，哇，太好吃了。好的很。孩子们看见爸爸吃的那么香，也要尝尝。于是呢，就给每个人发了一块，陈先生怕他们觉得不好吃给吐出来，就说，是不是很好吃，特别好吃。孩子们皱了下门头，就把番茄给吃了。从此以后，孩子们就特别喜欢吃了。
在我描述陈先生做法的时候，你是不是也是迫不及待想要去吃一口番茄呢？为什么呢？因为陈先生充分利用孩子的好奇心，好游xi性就给孩子表演了吃番茄的故事。
我们还可以把这个例子借鉴到生活中的很多场景里去
方法二：让孩子学会安静
专注力培养有两个非常重要的因素，一个让孩子能够静下心来；一个是不打扰。
想要获得专注的能力，孩子要先学会安静。无论是大人，还是孩子，都只有在心静的时候才能自由思考，在心静的时候，才能不被情绪打扰，专心于某物某事。
所以，在亲子互动时，父母尽力营造一个宁静的氛围，不破坏、不逼迫，不命令，也不指教，而是去传递和分享，将平和的心境传递给孩子，将有趣的体验分享给孩子，同时鼓励孩子独立思考和独立动作——这便是高质量的亲子陪伴。
安静、专注的亲子阅读是和孩子一起体味安静的极佳办法。阅读的时候，我会关上门，远离，很认真地和孩子一起阅读和互动。
另外，还有一些能让孩子安静下来的亲子游xi，比如传统的“木头人”游xi，也都可以尝试着多和孩子玩。下文会有详细推荐。
方法二：不轻易打扰
当孩子专注于一件事情时，不要轻易打扰他
有心理学者观察发现，若一个孩子平常的活动大多是自主、自动的，这个孩子也会是意志自由的，能够自如地控制自己身体的，动作的精度和协调更好，专注力当然也更高。
相反，如果孩子的活动总是被控制，就会逐渐丧失主动的能力，缺乏探索的欲望，意志力薄弱，身体也难以得到很好的控制。表现出来，即孩子的动作往往处于脱序、不协调的状态，当然更无所谓孩子自身心灵的自由了。
通俗地说，就是在孩子专注于一件事情的时候，不要轻易打扰他。当孩子持续处于自主探索的过程当中时，他的专注力持续的时间也会更长。
孩子正专心地玩呢，千万别打扰他
然而，有不少父母却经常在培养孩子注意力的过程中，做着影响孩子注意力发展的事情。比如，有些父母，就像这位妈妈一样，经常在孩子聚精会神做一件事的时候着急地予以“纠正”，不停唠叨；还有些父母，因为担心孩子饿了，渴了，在孩子专心看书或者玩玩具的时候，不时地给他喂点吃的喝的。他们不知道，孩子注意力的维持时间在这一次次的打扰中渐渐变短了。
所以，想要孩子有较强的注意力，你还需要做到不打扰。即使孩子在发呆，或者在玩你看起来毫无意义的游xi，你也不要随意打扰。要知道，专注于这些事情对孩子专注力的培养非常有帮助。
tips：游xi推荐
以下介绍几个能让孩子安静下来的亲子游xi，可以帮助大人小孩一起去体味独处，去找到安静祥和的头绪。3个游xi由易到难，父母可以循序渐进带孩子一一体验。
游xi一：1、2、3，木头人
1、关掉电视、离开，以及其他人为的声响（电脑、音响等等）。这对现在很多年轻父母来说，不那么容易。但是，如果你真的希望改变，那么就听一听我的建议。
2、和家人、孩子一起玩一个类似木头人的游xi（一不准笑、二不准动、三不准露出小白牙），身体保持不动，注意看着游xi中其他人的眼睛，放松。当然，这个游xi可以有多重花样玩法。比如一开始可以设定某个身体部位（头、手、脚等等）不动，最后再是全身不许动。
3、跟孩子交流“安静”的感觉。
tips：4岁以上的孩子玩木头人游xi一般没有问题。4岁以下宝宝，则可替换为模仿他所喜欢的某个动画形象、玩偶动作等，孩子做起来更容易。至于每次游xi时间，要考虑孩子的特点，玩得多了，则可逐渐延长。
游xi二：听，那是什么声音
1、首先同上，关掉电视、离开，以及其他人为的声响（、电脑、音响等等）。找一个舒适的姿势、舒服的地方坐下，或者与孩子并排躺着。
2、设定时间。开始闭上眼睛，听听四周都有哪些声音。看看都能听到什么声音。时间到，游xi结束。
3、分享大家听到的声音。
tips：这个游xi适合3岁以上宝宝，因为他们的表达能力已经不受限制。此游xi的展开不限地点，随时随地都可以做。在大自然中进行佳。这种游xi，容易训练孩子的耳朵，让孩子亲近音乐，也有助于提高孩子感官的敏锐度，提升孩子的专注能力。
游xi三：轻轻说话，轻轻走路
1、同上，远离电子屏幕，放空自己。
2、和孩子一起静下来，让孩子待在房间内的一个地方，大人在房间的另一个地方，过若干时间（由大人控制），轻唤孩子的名字。听到名字后，孩子以安静的、轻轻的方式走到大人身边。游xi完成。
3、记得保持全程安静。大人不喊名字，孩子不动。大人和孩子的距离，刚开始可以在一个房间，后面多玩几次，可以待在不同房间进行。
tip：看似普通的游xi，其实在锻炼孩子的自控能力、身体协调能力。比如孩子不能拖着鞋子吧嗒吧嗒走路，需要安静地走动才行。
以下是关于专注力的一些常识，也分享给大家：
专注力维持时间
5-7岁15分钟左右，7-10岁20分钟左右，10-12岁25分钟左右，12岁以上30分钟左右。以此参照，当你抱怨孩子不专注时，先想想，是否我们的要求超出了这个年龄孩子的专注力维持限度？
孩子发呆的时候，也是一种内在的注意
作为父母，很容易看得到孩子对于外界的注意，比如看书、搭积木、学xi等，但经常忽略了孩子对于内部的注意，比如看起来的发呆、无所事事等——这其实是一种向内的专注力。
父母若不理解，就很容易打扰孩子，比如在孩子沉浸在内部注意中时，去跟孩子说话、叫他回过神来，问他在干嘛有没有在听等等。
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